【科普新星秀】慢阻肺：讓呼吸不再順暢的“隱形殺手”

慢阻肺是什么？

想象一下，我們的肺就像一棵倒置的大樹，氣管是樹干，支氣管是樹枝，肺泡是樹葉。慢阻肺就是這棵樹的“管道”出了問題：

管道變窄：因?yàn)殚L(zhǎng)期吸煙、空氣污染等原因，氣管和支氣管發(fā)炎、腫脹，就像水管生了銹，變窄了，氣流通過不暢。

管道失去彈性：氣管和支氣管的彈性變差，就像老化的橡皮筋，吸進(jìn)去的氣不容易呼出來。

樹葉受損：肺泡壁被破壞，就像樹葉上出現(xiàn)了破洞，不能有效地進(jìn)行氣體交換。

慢阻肺的危害

呼吸不暢：就像戴著口罩跑步，總覺得氣不夠用，嚴(yán)重時(shí)連走路、穿衣都喘不過氣。

反復(fù)咳嗽、咳痰：就像喉嚨里總有痰，咳不出來又咽不下去，尤其是早晨和冬天更嚴(yán)重。

容易感冒：因?yàn)榉喂δ芟陆担挚沽ψ儾?，就像城墻不牢固，容易被敵人攻破?

影響全身：長(zhǎng)期缺氧會(huì)導(dǎo)致心臟、骨骼、肌肉等器官功能下降，就像機(jī)器缺少潤(rùn)滑油，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈。

慢阻肺的預(yù)防和治療

戒煙：這是最重要的，就像給生銹的水管除銹，戒煙后肺功能會(huì)逐漸改善。

避免接觸有害氣體：比如霧霾天戴口罩，廚房安裝油煙機(jī)，就像給管道加個(gè)過濾器。

接種疫苗：流感疫苗和肺炎疫苗就像給城墻加固，可以預(yù)防呼吸道感染。

堅(jiān)持用藥：就像每天給管道做保養(yǎng)，可以控制炎癥，緩解癥狀。

肺康復(fù)訓(xùn)練：比如腹式呼吸、縮唇呼吸，就像給肺做體操，可以增強(qiáng)肺功能。

慢阻肺患者自我管理及生活注意事項(xiàng)

遵醫(yī)囑用藥: 堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)范治療，不可擅自停藥或更改劑量。

定期復(fù)查: 監(jiān)測(cè)病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。

家庭氧療: 醫(yī)生建議下進(jìn)行長(zhǎng)期家庭氧療，改善缺氧。

呼吸功能鍛煉: 如腹式呼吸、縮唇呼吸，增強(qiáng)呼吸肌功能。

合理飲食: 高蛋白、高維生素、易消化飲食，少食多餐。

適度運(yùn)動(dòng): 如散步、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。

保持良好心態(tài): 積極面對(duì)疾病，配合治療。